Tijdens mijn opleiding tot Holistisch Therapeut kwam ik in aanraking met een krachtige methode: het werken met je innerlijk kind. Op een dag, terwijl ik met mijn camper op een afgelegen plek stond, overviel me een intens verdriet. Het voelde alsof dit verdriet vastzat. Ik kon er niet bij, ik kon niet huilen. Mijn eerste instinct was om het weg te drukken, zoals ik dat vaak deed. Maar toen herinnerde ik me een waardevolle techniek uit mijn opleiding: het erkennen van je innerlijk kind en daarbij blijven, zonder oordeel.

Ik realiseerde me dat het verdriet dat ik voelde, niet nieuw was. Dit was oud verdriet, jarenlang onderdrukt, en het innerlijk kind in mij droeg deze last. Het kind wilde gezien en gehoord worden. Maar keer op keer had ik het weggeduwd, omdat ik bang was voor de intensiteit van die emoties. Op dat moment besloot ik anders te handelen: ik zou erbij blijven en het verdriet ruimte geven.

Ik legde mijn hand op mijn hart en mijn buik, en begon zachtjes tegen mijn innerlijk kind te praten. Ik vroeg waar het verdriet zich bevond en waar het pijn deed in mijn lichaam. “Wat voel je?” vroeg ik aan mezelf, en ik begon mezelf te troosten met geruststellende woorden: “Het is oké, je bent veilig. Alles mag er zijn.” Terwijl ik dat deed, merkte ik een subtiele verschuiving. Het verdriet dat jarenlang opgesloten zat, brak eindelijk door. Ik begon intens te huilen en voelde een bevrijdende opluchting na afloop. Het innerlijk kind werk hielp me om dit oude verdriet te verwerken en los te laten.

Waarom innerlijk kind werk helend kan zijn

Het werken met je innerlijk kind helpt om onderdrukte emoties aan te raken en te helen. Door ruimte te geven aan de pijn en het verdriet dat je als kind hebt ervaren, bevrijd je jezelf van de lasten die je met je meedraagt. 

Wat is Innerlijk Kind Werk

Innerlijk kind werk is een krachtige therapeutische methode die zich richt op het deel van jezelf dat nog steeds reageert op kinderlijke ervaringen. Veel mensen leren op jonge leeftijd om pijn, verdriet of angst weg te drukken, wat ervoor zorgt dat deze emoties vaak jarenlang in het lichaam blijven vastzitten. Innerlijk kind werk helpt je om deze diepgewortelde gevoelens eindelijk onder ogen te zien en te verwerken, zodat je ruimte creëert voor heling.

Wat innerlijk kind werk zo effectief maakt, is dat het je de kans geeft om jezelf als volwassene te geven wat je als kind misschien hebt gemist. Door liefdevolle aandacht te schenken aan je innerlijke kind, kun je oude, pijnlijke herinneringen helen. Dit deel van jezelf, dat vaak nooit de mogelijkheid heeft gekregen om volledig gezien of gevoeld te worden, krijgt eindelijk de erkenning die het nodig heeft. In feite word je je eigen therapeut, doordat je leert hoe je jezelf kunt helen door bewust contact te maken met je innerlijke kind. Wil je meer weten over hoe innerlijk kind werk je kan helpen om diepe emotionele blokkades los te laten? Ontdek hier hoe holistische therapie jou persoonlijk kan ondersteunen in jouw helingsreis. 

Waarom innerlijk kind werk zo krachtig is

Een ander belangrijk aspect van innerlijk kind werk is dat we vaak makkelijker iemand anders kunnen troosten dan onszelf. Door je innerlijke kind te zien als een apart deel van jezelf, wordt het eenvoudiger om die troost te geven. Het voelt alsof je zorgt voor iemand anders, terwijl het in werkelijkheid jouw eigen pijn is die aandacht krijgt. Dit helpt om compassie te tonen voor je eigen kwetsbaarheden en ruimte te maken voor heling. Zo kun je het deel van jezelf dat aandacht en zorg nodig heeft, eindelijk de liefde en aandacht geven die het verdient.

Helen van je Innerlijk Kind

Het helen van je innerlijke kind kan diepgaande positieve veranderingen teweegbrengen:

1. Oude Patronen Doorbreken: Veel patronen in je volwassen leven, zoals perfectionisme of faalangst, vinden hun oorsprong in je kindertijd. Door innerlijk kindwerk kun je deze doorbreken en meer vrijheid ervaren.
2. Emotionele Wonden Helen: Oude pijn, zoals gevoelens van afwijzing of eenzaamheid, kan helen wanneer je je innerlijke kind liefdevol erkent. Door eindelijk dat deel van jezelf te zien, geef je jezelf de ruimte om het te doorvoelen en los te laten.
3. Zelfcompassie Ontwikkelen: Door zacht en vriendelijk voor je innerlijke kind te zijn, ontwikkel je meer zelfcompassie. Dit helpt je om milder voor jezelf te zijn in je dagelijks leven.
4. Versterking van Je Zelfhelend Vermogen: Innerlijk kind werk helpt je om vastgezette emoties los te laten, waardoor je zelfhelende kracht versterkt wordt. Je leert dat je in staat bent om jezelf te helen, en dat je je eigen therapeut kunt zijn in dit proces.
5. Betere Relaties: Je leert hoe oude patronen je relaties beïnvloeden en kunt op een gezondere manier verbinding maken met anderen.

Innerlijk Kind helen tijdens of na Kanker

Voor mensen die herstellen van kanker kan innerlijk kind werk helpen om emotionele wonden te helen die door de ziekte naar boven zijn gekomen. De gevoelens van kwetsbaarheid en controleverlies kunnen oude angsten naar de oppervlakte brengen. Door innerlijk kind werk toe te passen, kun je deze emoties verwerken en meer innerlijke rust ervaren.

• Omgaan met Angst: Kanker kan veel angst veroorzaken. Innerlijk kind werk helpt om te begrijpen waar deze angst vandaan komt, zodat je er op een liefdevolle manier mee om kunt gaan.
• Vertrouwen in je Lichaam: Na een kankerdiagnose kan het vertrouwen in je lichaam beschadigd raken. Innerlijk kind werk helpt om dit vertrouwen langzaam weer op te bouwen.

Holistische begeleiding

Innerlijk kindwerk is een belangrijk onderdeel van het één-op-één-traject dat ik aanbied. Dit werk wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke gevoelens en behoeften. Elke sessie is anders en wordt zorgvuldig aangepast aan wat er op dat moment in jou leeft. Daarnaast leer ik je tijdens het traject hoe je deze technieken zelf kunt toepassen, zodat je ze in de toekomst zelfstandig kunt gebruiken. Dit maakt innerlijk kindwerk niet alleen helend op korte termijn, maar geeft je ook de kracht om op lange termijn je eigen therapeut te zijn, zonder afhankelijk te zijn van anderen.

Als je meer wilt weten of behoefte hebt aan holistische ondersteuning, neem dan zeker  een kijkje bij mijn Holistische Traject. Hier vind je informatie over de holistische begeleiding die ik aanbied tijdens of na een kankerproces. Je staat er niet alleen voor, en het is absoluut oké om voor jezelf te kiezen.

Wil je meer inspiratie? Kijk dan bij de rest van mijn blogs. Hier vind je meer tips en informatie over een holistische leefstijl.

Luister naar mijn podcast Leef.Hier.Nu

In deze podcast deel ik mijn persoonlijke ervaring met kanker, praktische oefeningen en waardevolle inzichten over holistisch leven, zelfheling en de connectie tussen lichaam en geest. Of je nu zelf in een kankertraject zit, aan het herstellen bent, of op zoek bent naar meer balans en bewustzijn in je leven, hier vind je inspiratie om volledig in het hier en nu te zijn.